Artikel mit dem Tag "meal prep"



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The bread is low carb, easy and quick to make and perfect for meal prep. I like to make my bread by myself. You, too?
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Neben Vollkornbroten verwende ich für die Zubereitung von Sandwiches gerne Eiweißbrote. Um hier nur im Notfall auf gekaufte Produkte zurückgreifen zu müssen, habe ich auch diesbezüglich ein paar Rezepte auf Lager.
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My spicy One-Pot-Chili is perfect for meal prep. I like to precook on the weekend. Then I cook different dishes and freeze them. So I have a lot of healthy and tasty meals in my deep freeze. This is very practical and stress-free.
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Leider klappt nicht immer alles in der Küche, aber genau das macht es doch so spannend. Auch bei mir gab es schon das ein oder andere missglückte Werk, aber dafür umso mehr gelungene Ergebnisse, die es in mein Repertoire geschafft haben. So auch mein feuriges One-Pot-Chili, welches ich gerne vorkoche, einfriere und später genieße.
quiche-zucchini-artischocken
Für mich gehören zu einer abwechslungsreichen Ernährung auch Eierspeisen wie Rührei, Omelette oder Spiegelei. Neu für mich entdeckt habe ich Quiches. Perfekt für meinen Meal Prep Sonntag, denn Quiches lassen sich super Vorbereiten, Mitnehmen, im Kühlschrank aufbewahren und sogar Einfrieren. Je nach Verfügbarkeit lässt sich das Gemüse für die Füllung variieren. Aber nicht nur Gemüse kannst du verwenden, sondern auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen. Vegetarisch, lecker, abwechslungsreich…
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#time for healthy fast food.
cauliflower-mozzarella-bowl
Happiness is homemade. And for this reason I prepare my dishes by myself. For example hearty stews, pasta, healthy fast food, sweet dishes or easy salads. Today I think it is time for a delicious and fresh salad bowl with cauliflower and mozzarella.
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Happiness is homemade. Und damit ich glücklich bin, bereite ich mir (für) jeden Tag leckere Mahlzeiten aus frischen, gesunden und verschiedenen Zutaten zu. Was es heute gibt? Eine einfache Blumenkohl-Mozzarella-Schüssel, die mit einem leichten Dressing getoppt wird.
vegetarian-pasta-with-sweet-lupins
There are many alternatives to the classic bolognese. My favourites: Bolognese with unripe spelt grain, lentils or with sweet lupins. Sweet lupins? Never heard and tried? Try it, becaus it is so yummi.
vegane-suesslupinen-bolognese-mit-karotten-und-paprika
Alternativen zur klassischen Bolognese mit Hackfleisch gibt es viele. Meine Favoriten: Grünkern-, Linsen- und natürlich diese Süßlupinen-Bolognese. Süßlupine? Noch nie gehört und probiert? Das muss sich aber schnell ändern…

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