Gesund starten ins neue Jahr mit ...

* Werbung - Dieser Beitrag enthält Werbung für das Magazin "Familienheim und Garten"

2. Januar 2021 | Rezepte: Frühstück

Bevor ich dir verrate, um was es in meinem neuen Beitrag geht, möchte ich dir ein gutes und vor allem gesundes neues Jahr wünschen. Ich freue mich, dass du (wieder) hier bist und hoffe dich auch im neuen Jahr regelmäßig auf GlücksFood zu treffen. Denn so viel sei verraten: Ich habe viel geplant und es warten interessante Themen und Beiträge auf dich.

gesund-starten-overnight-oats

Gesund starten ins neue Jahr mit leckeren und gesunden Overnight Oats.

Zu Beginn des Jahres warten gleich zwei Rezepte auf dich, denn gesunde und leckere Rezepte für einen energievollen Start in den Tag kann man nie genug haben. Damit du am Morgen schon jede Menge Energie bekommst, zeige ich dir zwei einfache Frühstücksrezepte, die auch als Snack, Mittag- oder Abendessen geeignet sind. Besonders freue ich mich, dass meine gesunden Overnight Oats Teil des neuen „Familienheim und Garten“* Magazins sind.

gesunde-einfache-overnight-oats
vegane-overnight-oats-kokos

 „Familienheim und Garten“ ist ein Magazin, welches sich vor allem an Wohneigentümer mit eigenem Haus und Garten richtet. Der Ratgeber für Haus und Garten erscheint monatlich und zählt zu den auflagestärksten Titeln im Segment Haus- und Gartenzeitschriften. Das Magazin ist die Mitgliederzeitung des Verbands Wohneigentum, in welchem auch ich Mitglied bin. Neben Ideen und Anleitungen für das Modernisieren und Renovieren der (eigenen) vier Wände sowie Tipps und Tricks für ein naturnahes Gärtnern, findet man auch Beiträge rund um das Thema Genuss. Und da komme in diesem Monat ich ins Spiel. Ich freue mich sehr, dass ich den ersten Genussbeitrag im Jahr 2021 schreiben durfte.

gesunde-fruehstuecksideen-vegan-und-einfach

Was ich mir dafür ausgesucht habe? Kernige Hafer-Oats und Gesunde Kokos-Oats.

zuckerfreie-overnight-oats-vegan
schnelle-overnight-oats-gesund


Newsletteranmeldung:

Melde dich zu meiner GlücksPost an und erhalte leckere Rezepte und Neuigkeiten direkt in dein Postfach.

... und nur für dich: kostenloser Meal Prep Plan.

Hinweise zu der von der Einwilligung mit umfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters Clever Reach, der Protokollierung der Anmeldung und deinen Widerrufsrechten findest du in meiner Datenschutzerklärung sowie hier.


Overnight Oats sind Alleskönner. Perfekt für einen energievollen Start in den Tag, aber auch als Snack, Mittag- und Abendessen geeignet. Schnell zu- und vorbereitet, im Kühlschrank kaltgestellt und nach 1-2 Stunden servierfertig. Bei Overnight Oats handelt es sich um in Milch, Pflanzendrink oder Wasser eingeweichte Haferflocken (Oats), die (über Nacht) zu einem leckeren und gesunden Brei werden. Als Basis werden üblicherweise Haferflocken verwendet, aber auch Dinkel-, Hirse- oder Reisflocken schmecken lecker. Im Gegensatz zu Porridge (warmer Haferbrei) werden Overnight Oats kalt gegessen. 

Bevor du nun zum Beitrag auf die „Familienheim und Garten“ Seite hüpfst, möchte ich mich bei der Redaktion des Magazins bedanken und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit. 

- Be happy & healthy -

schicht-dessert-ohne-zucker
weitere-rezeptideen
nussiges-fruehstuecks-granola
oatmeal-mit-heidelbeeren
hirse-auflauf-birnen
vegane-muesliriegel-ohne-nuesse

Kommentar schreiben

Kommentare: 0

Hallo, ich bin Anna-Maria

Du findest hier gesunde, vegetarische und abwechslungsreiche Rezepte, die sich ideal in deinen Alltag integrieren lassen sowie Beiträge rund um einen bewussten Lebensstil. Ich möchte dir zeigen, wie einfach und vor allem wie lecker eine gesunde Ernährung sein kann und dich dabei unterstützen, ein gesundes, genussvolles und achtsames Leben zu führen. Viel Spaß beim Durchstöbern von GlücksFood.


Bleibe auf dem Laufenden

Abonniere meinen Newsletter und erhalte deinen kostenlosen Meal Prep Plan

Rezepte und Tipps für ein gesundes Leben direkt in dein Postfach.

Hinweise zu der von der Einwilligung mit umfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters Clever Reach, der Protokollierung der Anmeldung und deinen Widerrufsrechten findest du in meiner Datenschutzerklärung sowie hier.